Studio sportů - rozvrh

Rozvrh cvičebních kurzů na podzim 2019

(platný od 23. září 2019 do 15. prosince 2019) 

Den

Doba konání

Název kurzu

Lektor

PONDĚLÍ

18:00 - 18:55

 

18:00 - 18:55

19:00 - 19:55

19:00 - 19:55

Zdravotní a kondiční cvičení 45+ 

(pro začátečníky i pokročilé)

Kondiční a silová cyklistika

Bosu s posilováním

TRX - závěsné posilovací systémy

Vlaďka

 

Lukáš

Vlaďka

Lukáš

ÚTERÝ

 

 

Individuální tréninky, osobní lekce a konzultace

(dle předběžné domluvy)*

Vlaďka/Lukáš

STŘEDA

18:00 - 18:55 

18:00 – 18:55

19:00 - 19:55 

Bodystyling

TRX - závěsné posilovací systémy

Kondiční silová cyklistika

Lukáš/Vlaďka 1

Lukáš 2

Lukáš

ČTVRTEK

18:00 – 18:55

 

Pilates

 Vlaďka

PÁTEK

18:00 - 18:55 

19:00 – 19:55

Dynamicky silová jóga pro začátečníky

Dynamické Bosu

Lukáš

Lukáš

NEDĚLE

18:30 - 19:30

Dynamicky silová jóga

 Lukáš

1) Vlaďka cvičí každý SUDÝ týden, Lukáš každý LICHÝ týden.

2) Ve středu se kurz koná pouze každý SUDÝ týden (kapacita 2 osoby - vhodné pro páry, přátelé či sparingpartnery.)

* V případě zájmu o individuální trénink či osobní lekce nebo konzultace, pište buď na vladka.cajcikova@budvpohybu.cz nebo lukas.vojacek@budvpohybu.cz

REZERVACE PROVÁDĚJTE NA E-MAILOVÉ ADRESE RECEPCE@SRCLIHOVAR.CZ NEBO NA TELEFONNÍM ČÍSLE 603 597 618. 

Další informace včetně ceníku naleznete na stránkách studia sportů BUĎ V POHYBU S VLAĎKOU A LUKÁŠEM (www.budvpohubu.cz). 

CENÍK

NÁZEV KURZU

JEDNORÁZOVÝ VSTUP CENA PERMANENTKY
BOSU   80,-

10 vstupů/700,- 

INDOOROVÁ CYKLISTIKA *   85,-

10 vstupů/750,-   

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ S POMŮCKAMI *
  80,- 10 vstupů/700,-

DYNAMICKY SILOVÁ JÓGA *

  80,-

10 vstupů/800,-

DYNAMICKY SILOVÁ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY *

  80,-

10 vstupů/700,-

BODYSTYLING
  80,- 10 vstupů/700,-
PILATES *   85,- 10 vstupů/750,-

ZÁVĚSNÉ POSILOVACÍ SYSTÉMY (max. počet účastníků: 3) *

200,-  

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK (ucelený cvičební program)

(sestavení jídelníčku, odstranění dysbalancí, strečink a správné dýchání, cvičení v posilovně - horní část těla, cvičení v posilovně - dolní část těla, správná technika běhu, cvičení s pomůckami atd.)

 

 

 

10 lekcí/2 500,-

PLAVÁNÍ (dospělí)

PLAVÁNÍ (děti)

  70,-

  45,-

10 vstupů/600,-

10 vstupů/400,-

* Takto označené kurzy je možné absolvovat s trenérem i individuálně bez přítomnosti kohokoliv jiného. Cena za lekci v takovém případě činí Kč 300,-. Tyto kurzy včetně Individuálního tréninku nemají pevně stanovený čas v rozvrhu. Doba jejich konání je závislá na domluvě klienta s trenérem.

Permanentky jsou zvýhodněné, přenosné a časově omezené.


Share Button